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Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi


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  1. glad31 está desconectado Uploader
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    Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    Estuve buscando esta guía hace tiempo, y me ha sido de gran ayuda en mis ejercicios de musculación.
    Espero que sea de vuestra utilidad.

    "Esta obra, describe de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está representado por un dibujo de una calidad excepcional que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Cada ilustración es acompañada de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir tanto al principiante como al atleta experimentado diseñar sus propias sesiones de entrenamiento."



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    Frédéric Delavier, estudió morfología en la Escuela de Bellas Artes de París, asistió a los cursos de disección en la Facultad de Medicina y ha realizado investigaciones de anatomía en el museo de historia.
    Natural Vicecampeón de Francia de Powerlifting en 1988, es redactor en el Mode du Muscle y colabora en numerosas revistas y publicaciones especiales.

    En "La Guía de los Movimientos de Musculación" en su 4ª Edición, la cual contiene 133 páginas, podrán encontrar diferentes rutinas de ejercicios para:

    1. Brazos y Antebrazos
    2. Hombros
    3. Pectorales
    4. Espalda
    5. Piernas
    6. Glúteos
    7. Abdominales

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    Última edición por zakhack; 12/11/2008 a las 19:18
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  2. Rapxkore está desconectado *User Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    Gracias por el aporte

  3. puntanegra está desconectado *User Pro*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    Gracias por el aporte

  4. icarus33 está desconectado *Novato reciente*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    mUY buen aporte gracias.

  5. devece está desconectado *User Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

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  6. CIARA está desconectado *User Pro*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    gracias por el post

  7. slimlotus está desconectado *User Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    graciasssssssss

  8. slimlotus está desconectado *User Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    graciassssssssssssss

  9. slimlotus está desconectado *User Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    pero no sale nada ¿?¿?¿?

  10. Chelo23 está desconectado *User Pro*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    gracias muy bueno

  11. parixia está desconectado *User Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    muchas gracia por el manual

  12. makrule está desconectado *Novato reciente*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    buen aporte

  13. jhezuz86 está desconectado *Novato reciente*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    hey hey hey

  14. rca6166p está desconectado *Novato Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    pues va ha ser que vendra bien pal gimnasiuuu..........ferpecto

  15. elloco está desconectado *Experto*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    mUY buen aporte gracias.

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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    muy buenaaaaaaaa

  17. angelflores está desconectado *Experto*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    Buenisimo aporte gracias

  18. tintinpds está desconectado *Novato Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    gracias!!!

  19. jclv1989 está desconectado *Novato Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    que buen libro excelente aporte

  20. truquitruqui está desconectado *User Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    gracias muy bueno men

    Con un gracias basta y sobra, editado por MEGAQUOTE
    Última edición por zakhack; 12/11/2008 a las 22:42

  21. amoaesther está desconectado *User Pro*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    zeeeeeeeeeeeeeeeeee

  22. chivatoon está desconectado *Novato Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    gracias por el aporte

  23. jonnny_24 está desconectado *User Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    ahora si que me pongo a hacer ejercicios, gracias

  24. hic
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    gracaissssssssss por el paorte

  25. Avatar de delomasbkn
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    gracias buen aporte

  26. Avatar de MikeSoft
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    e musculación.
    Espero que sea de vuestra utilidad.

    "Esta obra, describe de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está representado por un dibujo de una calidad excepcional que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Cada ilustración es acompañada de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir tanto al principiante como al atleta experimentado diseñar sus propias sesiones de entrenamiento."



    Peso del archivo: 32.698 KB
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    Frédéric Delavier, estudió morfología en la Escuela de Bellas Artes de París, asistió a los cursos de disección en la Facultad de Medicina y ha realizado investigaciones de anatomía en el museo de historia.
    Natural Vicecampeón de Francia de Powerlifting en 1988, es redactor en el Mode du Muscle y colabora en numerosas revistas y publicaciones especiales.

    En "La Guía de los Movimientos de Musculación" en su 4ª Edición, la cual contiene 133 páginas, podrán encontrar diferentes rutinas de ejercicios para:

    1. Brazos y Antebrazos
    2. Hombros
    3. Pectorales
    4. Espalda
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  27. Kashan está desconectado *Novato Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    graaciassss || - n oesta el link ? =S ?

  28. Avatar de rogertcd
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    Excelente aporte glad31, es algo q andaba buscando hace mucho, seguro me servirá de mucho, sigue adelante con este tipo de aportes, graciassssss...

  29. warstekno está desconectado *Dios del FORO*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    gracias
    es muy util.

  30. magoo está desconectado *User Avanzado*
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    Re: Descarga Guía de los Movimientos de Musculación - Frédéric Delavi

    wenaxaxaxaxo

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